インナーティーンエイジャーへの感謝の手紙

わたしのインナーティーンエイジャーへ

あなたがわたしと共にいてくれたこと、ずっと気づかずにいてごめんね。
あなたは、あの時も、あの時も、わたしにあなたの存在を気づかせようとしてくれていたんだね。
これからはわたしはあなたのことをハグしたり、一緒にハミングしたり、スキップしたり、ごはんを食べたりしようと思う。
あなたはそんなの嫌かもしれないけど(笑)ね

アニーより

こちらの手紙は、今日のミーティングの中でワークを行った際に
わたしがわたしの「インナーティーンエイジャー」に感謝の手紙を書くことをした時に浮かんだ文章です。

3ヶ月ほど前に出会った方がACoAの自助グループをオンラインで主催していると聞き
今夜参加させていただきました。

テキストは電子書籍の「The Loving Parent Guidbook ラビングペアレントガイドブック」

こちらの６章を読みました。
わたしは初めての参加だったので「聞くだけ」

他の参加者さんが音読するのを聞いていました。

最初の「ミーティングでの約束事」の中の「肯定的に評価」することを「しません」と言い切って約束事としていることに、とても心動かされました。

上っ面な肯定ではなく

その方が何を感じているのかをただそっと「隣る（となる）」

そんな関わり方。

以下が最初の約束事のわたしが心動いた部分です。
（ACoAの「ラビングペアレントガイドブック」電子書籍582ページより一部引用）

私たちは、「クロストーク」をしません。